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जानिए लिवर को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए प्रभावी घरेलू उपाय, पोषण, और जीवनशैली टिप्स। अपनी सेहत को बेहतर बनाने और लिवर की बीमारियों से बचाव के लिए जरूरी जानकारी।

मोटापा कम करने के लिए संयम, सही आहार, नियमित व्यायाम, एवं आवश्यक घरेलू उपाय अपनाना चाहिए। वजन कम करना कोई रातोंरात होने वाली प्रक्रिया नहीं है, इसमें धैर्य और नियमबद्धता जरूरी है। छोटी-छोटी आदतें और स्वस्थ जीवनशैली ही दीर्घकालिक सफलता का राज़ हैं।